Anchois à la Bastiaise este o specialitate tradițională
corsicană, constând din fileuri de anșoa (proaspete sau conservate în sare sau marinate
într-un amestec de ulei de măsline, usturoi tocat și pătrunjel). Sunt ideale ca
aperitiv pe pâine prăjită sau ca aperitiv, necesitând o perioadă de marinare de
48 de ore pentru a-și dezvolta aromele. Este un preparat simplu cu anșoa proaspete, roșii,
usturoi și ierburi mediteraneene.
Ingrediente (4 porții):
- 600–800 gr. anșoa
proaspete (sau marinate)
- 2 roșii mari bine
coapte
- 2–3 căței de
usturoi
- o ceapă mică
- 3–4 linguri ulei
de măsline
- o lingură
pătrunjel tocat
- puțin cimbru sau
oregano
- 50 ml. vin alb sec
(opțional)
- sare și piper
- pesmet (2–3
linguri)
Mod de preparare:
- Curățarea peștelui dacă este proaspăt
- Scoate capul și
intestinele peștilorlor, spală-i și deschide-i în două (tip file).
- Baza de legume
- Într-o tigaie sau
vas de cuptor, călește în uleiul de măsline:
- ceapa tocată
fin
- usturoiul.
- Adaugă roșiile
- Pune roșiile tăiate
cuburi, cimbrul și puțin piper. Lasă 5–6 minute să se lege sosul.
- Așezarea peștelui
- Pune anșoaele
într-un strat peste sos.
- Finalul
- pesmet
- pătrunjel
- puțin ulei de
măsline
- Coacere
- Dă la cuptor 15–20
minute la 180 °C.
- Servire:
- Se servește cald, cu:
- pâine rustică
- sau cartofi fierți
- uneori cu o salată
simplă.
- ✔️ Preparatul are gust mediteranean
intens: dulce de la roșii, sărat de la anșoa și aromat de la ierburi.
În mod normal, Anchois à la Bastiaise nu se face cu sfeclă.
Rețeta clasică din Bastia, pe insula Corsica, folosește în principal:
- anșoa proaspete
- roșii
- usturoi
- ceapă
- ierburi (cimbru,
pătrunjel)
- ulei de măsline
- pesmet.
Există însă:
- variante locale de
familie în Corsica și Liguria care adaugă sfeclă roșie sau frunze de sfeclă
(blette) într-un strat sub pește;
- uneori preparatul
se apropie de o tartă sau gratin de legume cu anșoa.
- În dialectul corsican, „blette” (frunze de sfeclă sau
mangold) apare în multe rețete, iar uneori oamenii o traduc simplu prin
„sfeclă”, de aici confuzia.
Așa că voi da și varianta cu frunze de sfeclă (rară, dar existentă)
Se face astfel:
- se sotează frunze
de sfeclă/mangold cu usturoi și ulei de măsline;
- se așază în vas;
- peste ele se pun
anșoaele;
- se presară pesmet
și ierburi;
- se coace 15–20
minute.
Deci:
- rețeta clasică este:
fără sfeclă, dar cu roșii;
- dar există variantă locală:
cu frunze de sfeclă sau mangold.
Avem și varianta corsicană veche (a pescarilor din Bastia) – este și mai simplă și foarte interesantă.Este o rețetă corsicană foarte veche
de anșoa cu sfeclă (secolul XIX), destul de diferită de cea modernă. Există deci o variantă veche de pește cu anșoa și verdețuri din
zona Bastia, în Corsica, care folosește frunze de sfeclă (mangold). Era o
mâncare simplă de pescari și apare în rețete locale din secolul XIX, apropiată
de ceea ce astăzi se numește Anchois à la Bastiaise.
Ingrediente (4 porții) Anșoa cu frunze de sfeclă – variantă veche corsicană:
- 700 gr. anșoa
proaspete
- o legătură mare
frunze de sfeclă / mangold
- o ceapă
- 2–3 căței usturoi
- 3–4 linguri ulei
de măsline
- 3 linguri pesmet
- puțin pătrunjel
- sare și piper
- (opțional) puțin
vin alb sec
Mod de preparare:
- Pregătirea
frunzelor: Spală frunzele de
sfeclă și taie-le grosier. Fierbe-le 3–4 minute în apă cu sare, apoi scurge-le
bine.
- Baza de legume:
- Într-o tigaie,
călește în ulei:
- Adaugă frunzele
- Pune frunzele de
sfeclă și gătește 5 minute până se evaporă lichidul.
- Așezarea în vas
- Pune acest amestec
într-un vas de cuptor.
- Anșoa
- Curăță-le și
așază-le peste legume într-un strat.
- Crusta
- pesmet
- pătrunjel
- puțin ulei de
măsline
- câteva linguri
de vin alb.
- Coacere
- Coace 15–18 minute
la 180 °C.
- Cum se servea
- cu pâine rustică
- uneori cu cartofi
fierți
- alături de vin alb
corsican.
- ✔️ Preparatul combină gustul sărat
al anșoaelor cu dulceața frunzelor de sfeclă, foarte tipic bucătăriei insulare.
Îți pot da și o altă rețetă foarte veche din
Bastia: anșoa umplute (una dintre cele mai bune rețete corsicane). Este o altă rețetă tradițională din Bastia, pe insula Corsica, o variantă rustică apropiată de preparatul numit Anchois
farcis.
Ingrediente (4 porții) Anșoa umplute în stil bastiais:
- 700–800 gr. anșoa
proaspete
- 80 gr. pesmet
- 2 căței usturoi
- 2 linguri
pătrunjel tocat
- un ou
- 40 gr. parmezan sau
pecorino ras
- 4–5 linguri ulei
de măsline
- sare și piper
- (opțional) puțină
coajă rasă de lămâie bio
Mod de preparare:
- Curățarea peștelui
- Scoate capul și
intestinele anșoaelor și deschide-le ca pe un fileu, fără să separi complet
cele două jumătăți.
- Umplutura:
- pesmetul
- usturoiul
tocat
- pătrunjelul
- oul
- parmezanul
- puțin ulei de
măsline
- Pune puțină
umplutură pe fiecare anșoa și închide-o cu alta deasupra (ca un sandviș).
- Așezarea în vas
- Pune-le într-un
vas uns cu ulei.
- Final:
- Stropește cu puțin
ulei de măsline și presară puțin pesmet.
- Coacere:
- Coace 15 minute la
180 °C până devin aurii.
- Servire:
- cu lămâie
- cu salată simplă
- sau cu legume
mediteraneene.
- ✔️ Este o rețetă foarte populară în
Corsica deoarece anșoaele erau pește ieftin și abundent pentru pescarii din
zona Marea Mediterană.
Îți voi da acum și cea mai veche rețetă corsicană de
anșoa marinată (sec. XVIII), care seamănă cu un „ceviche mediteranean”.Este o rețetă veche de pescari din Bastia și din alte
porturi din Corsica, foarte apropiată de ceea ce astăzi numim Anchois marinés.
Era o metodă simplă de conservare rapidă a anșoaelor proaspete, folosită încă
din secolele XVIII–XIX.
Ingrediente Anșoa marinate în stil corsican vechi:
- 600 gr. anșoa foarte
proaspete
- 120 ml. oțet de vin
alb
- 80 ml ulei de
măsline
- 2 căței usturoi
- o frunză de dafin
- puțin cimbru sau
oregano
- sare și piper
- (opțional) câteva felii subțiri de lămâie
Mod de preparare:
- Curățarea peștelui:
- Scoate capul și
intestinele, deschide în fileuri și spală-le rapid în apă rece.
- Marinarea inițială:
- Pune fileurile
într-un vas și acoperă-le cu oțetul.
- Lasă 30–60 de
minute – carnea devine albicioasă, ca la pește „gătit”.
- Sosul aromat:
- Scoate peștele din
oțet și așază-l într-un vas.
- Adaugă:
- usturoiul
tăiat felii
- ceapa
- dafinul
- cimbrul
- Uleiul:
- Toarnă uleiul de
măsline până acoperă ușor peștele.
- Odihnă:
- Lasă la frigider
2–3 ore (ideal peste noapte).
- Servire:
- cu pâine rustică
- uneori cu cartofi
fierți
- sau ca antipasto.
- ✔️ În porturile corsicane din Marea
Mediterană, această rețetă era făcută chiar pe barcă, imediat după pescuit.
Îți voi arăta acum și o rețetă corsicană foarte rară:
anșoa cu stafide și pinoli (influență genoveză) – este una dintre cele mai
interesante combinații din bucătăria insulei. Această rețetă provine din influența genoveză asupra
bucătăriei din Corsica, mai ales în zona orașului Bastia, care a fost mult timp
sub dominația Republica Genova. Combinația pește sărat + stafide + pinoli este
tipică și pentru bucătăria ligurică și siciliană. Preparatul este apropiat de ceea ce se numește uneori
Anchois aux raisins secs et pignons.
Ingrediente Anșoa cu stafide și semințe pin (4 porții):
- 600–700 gr. anșoa
proaspete
- 2 linguri stafide
- 2 linguri semințe pin
- o ceapă mică
- 2 linguri pesmet
- 3–4 linguri ulei
de măsline
- o lingură
pătrunjel tocat
- 50 ml. vin alb sec
- sare și piper
Mod de preparare:
- Pregătirea
stafidelor:
- Pune stafidele în
apă caldă sau vin timp de 10 minute.
- Baza aromată:
- Într-o tigaie cu
ulei de măsline călește:
- ceapa tocată
fin
- pinolii (ușor
rumeniți).
- Adaugă stafidele:
- Scurge stafidele
și adaugă-le în tigaie. Pune și puțin vin alb.
- Așezarea peștelui:
- Într-un vas de
cuptor:
- pune un strat
de anșoa
- adaugă
amestecul cu stafide și semințe de pin
- acoperă cu
încă un strat de anșoa.
- Final:
- Presară pesmet și
pătrunjel, stropește cu ulei de măsline.
- Coacere:
- Coace 15–18 minute
la 180 °C.
- Gustul preparatului:
- Este foarte tipic mediteranean:
- sărat de la anșoa
- dulce de la
stafide
- aromat și crocant
de la semințele de pin.
- Același tip de combinație apare și în bucătăria siciliană,
de exemplu la Pasta con le sarde.
Îți voi arăta acum și cea mai celebră rețetă corsicană
cu anșoa: o tartă rustică a pescarilor din Bastia, foarte diferită de toate
acestea. Una dintre cele mai interesante rețete tradiționale din zona
Bastia, în Corsica, este o tartă rustică cu anșoa, inspirată de bucătăria
ligurică. Este apropiată de preparatul numit Torta di acciughe.
Ingrediente Tartă rustică cu anșoa (stil bastiais) (4–6 porții):
- Pentru aluat:
- 250 gr. făină
- 120 ml. apă
- 3 linguri ulei de
măsline
- Pentru umplutură:
- 400–500 gr. anșoa
proaspete
- 2 cepe
- 2 roșii
- 2 linguri stafide
- 2 linguri pinoli
- o lingură capere
- 3 linguri pesmet
- 3–4 linguri ulei
de măsline
- puțin cimbru sau
oregano
Mod de preparare:
- Aluatul: Amestecă făina,
apa, sarea și uleiul până obții un aluat simplu. Lasă-l să se odihnească 30
minute.
- Umplutura:
- călește ceapa
tăiată fin;
- adaugă roșiile
cuburi;
- pune stafidele
hidratate, pinolii și caperele;
- Pregătirea
peștelui:
- Curăță anșoaele și
deschide-le în fileuri.
- Montarea tartei:
- întinde
aluatul într-o tavă;
- pune umplutura
de legume;
- așează anșoaele
deasupra în model circular;
- presară
pesmet, cimbru și puțin ulei de măsline.
- Coacere:
- Coace 30–35 minute
la 180 °C până aluatul devine auriu.
- Servire:
- caldă sau la
temperatura camerei
- cu vin alb din
Corsica
- ca antipasto sau
fel principal ușor.
- ✔️ Această rețetă reflectă
influența puternică a Republica Genova, care a controlat Corsica aproape 500 de
ani, motiv pentru care bucătăria corsicană seamănă mult cu cea ligurică.
Acum în încheiere îți pot arăta și o rețetă foarte veche de anșoa
din Imperiul Roman (din cartea lui Apicius) — este surprinzător de apropiată de
bucătăria mediteraneană de azi. În bucătăria romană antică apare o rețetă cu pește mic
(inclusiv anșoa sau sardine) în celebra carte de gastronomie De re coquinaria,
atribuită lui Apicius din timpul Imperiul Roman. Romanii foloseau frecvent pești mici conservați sau
marinați, împreună cu celebrul sos de pește Garum.
Ingrediente Anșoa în stil roman (reconstituire din Apicius):
- 500–600 gr. anșoa
sau sardine mici
- 2 linguri ulei de
măsline
- o lingură oțet de
vin
- o linguriță miere
- o linguriță garum
(sau sos de pește asiatic ca substitut)
- puțin piper
- ofrunză de dafin
- puțin coriandru
sau leuștean tocat
Mod de preparare:
- Pregătirea
peștelui:
- Curăță peștele și
așază-i într-un vas de lut sau într-o tigaie.
- Sosul:
- Amestecă:
- uleiul de
măsline
- oțetul
- mierea
- garumul (Garumul (sau liquamen) a fost principalul sos de pește
fermentat și condiment utilizat în Roma Antică, asemănător cu sosurile de pește
asiatice de astăzi. Produs prin fermentarea la soare a măruntaielor de pește cu
sare și ierburi, garumul oferea o aromă puternică de umami, fiind un produs de
lux indispensabil în bucătăria romană.)
- piperul.
- Gătirea:
- Toarnă sosul peste
pește, adaugă frunza de dafin și gătește 10–12 minute la foc mic sau în cuptor.
- Final:
- Presară coriandru
sau leuștean tocat.
- Caracteristicile bucătăriei romane:
- Romanii combinau adesea:
- sărat (garum)
- dulce (miere)
- acid (oțet sau
vin).
- Această combinație apare încă în multe bucătării
mediteraneene.
- ✔️ Interesant: preparatele cu pește
mic și sosuri fermentate erau extrem de populare în porturile romane din Marea
Mediterană, iar tradiția lor a influențat ulterior bucătăriile din Italia,
Franța și Spania.