duminică, 27 august 2023

Altă rețetă de Ras al-Asfoor


Vă prezint o
rețetă ușoară pentru a pregăti cea mai delicioasă masă din carne Ras al-Asfoor. 

Ingrediente: 300 gr. carne de miel, tăiată în cuburi mici. 50 gr. de unt, 5 căței de usturoi zdrobiți, piper negru și sare marină neiodată după gust, o lingură de suc de lămâie, 2 ardei roșii dulci, tocați mărunt, 1 1/2 lingură coriandru pisat, 2 linguri sos de rodii, 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente pentru decor: 1 lingură din fiecare: ceapă verde feliată, caju și nuci de pin prăjite+ 2 linguri de susan prăjit.

Mod de preparare: Puneți jumatate din cantitatea de ulei și unt într-o tigaie pe aragaz. Apoi adaugați carnea și  amestecați până pierde puțin din sucul ei. Condimentați cu piper negru și sare și  lăsați două minute la foc iute. Scoateți carnea din tigaie și adăugați uleiul și untul rămas în aceeași tigaie. Apoi înăbușiți usturoiul în el timp de un minut, adăugând ardeiul dulce și coriandrul amestecând timp de cel puțin jumătate de minut. Adaugati: melasa de rodie și zeama de lămâie în amestecul din tigaie și amestecați jumatate de minut. Apoi luați tigaia de pe foc,  adăugați carnea în ea și  decorați cu ingredientele de decor, pentru a  servi. Alături merge o garnitură de cartofi fieți sau orez alb.

Spor la treabă și poftă bună!

Rummaniyya b'ras il-'Asfour-Chifteluțe mici picante și aromate (capete de vrăbii) în sos de rodii-nuci

Ras Asfour (scris și Ras Asfoor/ Ras Al Asfour) înseamnă „capete de pasăre” în arabă.  Dar nu vă faceți griji, acest termen descrie pur și simplu dimensiunea chiftelelor cât un cap de pasăre, nicio pasăre nu a fost rănită la prepararea acestei tocane.

Aceste chifteluțe mici picante și aromate tipice irakiene numite ras il-'asfour (capete de vrăbii),sunt gătite într-un  delicios sos de rodie.

În zilele noastre, în Irak și Iran, mâncăruri similare sunt cunoscute în general sub numele iranian fasanjoun (فسنجون). Foarte probabil, felul de mâncare din Iran a fost inițial numit după Fisinjan, un oraș persan, dar asta nu înseamnă că a fost o invenție exclusiv iraniană. În afară de nume, felul de mâncare în sine -- un fel de carne fiartă în sos de rodie dulce și acru și îngroșat cu nuci zdrobite -- a fost un mod bine cunoscut de  gătit în întreaga lume islamică medievală. Era cunoscut sub numele de rummaniyya, după fructul rumman (rodie) avțnd o varietate de astfel de rețete,  incluse în cărțile de bucate arabe medievale existente atțt la  Baghdad dar și în Egipt.

Iată una dintre rețetele de Rummaniyya, dintr-o carte anonimă de bucate din secolul al XIV-lea Kanz al-Fawa'id (rețeta nr. 10, p. 15), care este, de asemenea, inclusă într-una dintre copiile Kitab al al lui al-Baghdadi din secolul al XIII-lea. -Tabeekh care se găsește înntr-o bibliotecă britanică :

Bucăți de carne tăiate se adaugă în oala cu apă, iar când  ajunge la fierbere, se îndepărtează, după care se adaugă chiftele făcute cât alunele din carne mărunțită ( denumite în arabă bunduqiyyat). Folosiți o cantitate mică de lichid în oală, astfel încât când totul este gata să nu rămână decât puțin sos frumos și gros. Apoi, sucul acrișor de rodie este echilibrat cu dulceață de petale de trandafiri făcută cu zahăr și se adaugă în oală împreună cu câteva frunze de mentă. Fisticul se pune pentru a îngroșa tocănița. Se adaugă puțin șofran pentru culoare și un amestec de condimente medievale. Apoi se ia de pe foc.

Aceste bunduqiyyat și-au găsit drumul spre vest, spre Spania și mai târziu către Mexic și America de Sud și și-au păstrat numele original -- albondiga spaniolă, în timp ce în Orientul Mijlociu astăzi, sunt cunoscute în general ca kufta/kefta/ kafta etc., iar în Irak, capete de vrăbii (ras il-'asfour).

Rummaniyya,  a supraviețuit în bucătăria levantină, mai ales în Palestina, dar gătită cu vinete, iar în loc de fistic, se îngroașă cu puțin tahini.

Ingrediente pentru rețeta mea (4 porții): A. Pentru chiftelute: 250 gr. de carne macră tocată de berbecuț,1 ceapă albă mică-dată pe răzătoare, 3 linguri de făină, 2 linguri pătrunjel proaspăt tocat mărunt, o jumătate  lingurita sare marină neiodată, piper negru proaspăt măcinat după gust, o jumătate  lingurita de semințe de coriandru zdrobite, un sfert de linguriță din fiecare din următoarele :ienibahar, pudră de ghimbir, pudră de curry, pudră de chili. B. Pentru sos: 2 linguri ulei de măsline, 1 ceapă albă medie, tocată grosier, o jumătate linguriță de turmeric dat pe răzătoare, o cana fistic prăjit și măcinat bine  până devine o pastă uleioasă, 3 căni de apă, un sfert cană melasă de rodie, o jumătate linguriță sare marină neiodată, o jumătate linguriță cardamom zdrobit, piper negru proaspăt macinat după gust, o jumătate linguriță de pudră de chili, opțional 300 gr.  cartofi tăiați cubulețe, rumeniți ușor în puțin ulei (sau periați cu ulei și copți sau prăjiți la grătar), pătrunjel creț tocat și optional semințe de rodie sau/și ardei rosu tocat pentru decor.


Mod de preparare
:

1. Pentru a face chifteluțele: Combinați toate ingredientele  și frământați ușor. Cu degetele umede, formați bile mici (la fel de mici ca și capetele de vrăbii). Prăjiți-le puțin sau aranjați-le într-un strat pe o foaie de copt unsă și  coaceți-le într-un cuptor preîncălzit la 150 gr. C. aproximativ 10 minute. Întoarceți-le din când în când ca să se rumenească pe toate părțile. Când sunt gata le dați deoparte.

2.Pentru a face sosul: Cartofi tăiați cubulețe, îi rumeniți ușor în puțin ulei (sau periați cu ulei și copți sau prăjiți la grătar). Într-o cratiță medie, înăbușiți ceapa în ulei până devine transparentă. Adăugați turmeric și fisticul făcut pastă,  amestecând aproximativ un minut. Adăugați chiftelele, precum și restul ingredientelor pentru sos. Amestecați ușor,  aduceți la fierbere rapid, adăugați cartofii pregătiți, apoi reduceți focul și lăsați să fiarbă ușor timp de aproximativ 30 de minute, sau până când sosul se îngroașă frumos.

3. Pentru servire: Puneți într-o farfurie adâncă preparatul și  ornați cu pătrunjel tocat și opțional cu semințe de rodie sau/și ardei rosu tocat. În cazul în care nu folosiți cartofi acest preparat poate fi însoțit  cu o garnitură de orez alb.

 

Spor latreabă și poftă bună!

sâmbătă, 19 august 2023

Vinete coapte, servite cu un sos răcoritor de zară dulce, iaurt, zatar -inspirată după Yotam Assaf Ottolenghi

Yotam Assaf Ottolenghi (născut în Israel la 14 decembrie 1968) este un bucătar britanic, proprietar de restaurante și scriitor pe teme gastronomice. Este coproprietar a șapte  restaurante din Londra și autorul mai multor cărți de gătit.

Această rețetă simplă de junătăți de vinete coapte, servite cu un sos racoritor de zară dulce, iaurt, zatar (za'atar este numele arab pentru cimbru sălbatic. Dar se face cu el un mix  de codimente, rețeta de bază având drept componente za'atar, sumac, semințe de susan prăjite și sare. Dar în unele regiuni cum ar  Siria sau Liban, pot fi adăugate și alte ingrediente, precum coriandru, anason și fenicul, semințe de floarea soarelui și nuci.), usturoi, frunze de cimbrişor cu aromă de lămâie și semințe dulci-acrișoare de rodie este un deliciu.


Ingrediente: 2 vinete mari și lunguiețe,  ulei de măsline extravirgin cât este necesar, 1 lingură frunze de cimbrişor cu aromă de lămâie, plus câteva crenguțe întregi pentru  ornat, semințele de la o  rodie, 1 linguriță Zatar (za'atar), sare marină neiodată și piper negru. Pentru sos:  150 ml. zară dulce -găsiți la acest link (sau ăn lipsă lapte acrit), un borcan mic de  iaurt grecesc stragghisto ( scurs), un cățel  de usturoi zdrobit cu latul cuțitului, 2 linguri ulei de măsline extravirgin sau cât este necesar, un praf de de sare marină neiodată.

Mod de preparare: Preîncălziți cuptorul la 200 gr. C. Tăiați vinetele în jumătate pe lungime (tăind drept prin tulpina verde, care va rămâne doar pentru aspect). Cu ajutorul unui cuțit cu lamă scurtă, crestați adânc pulpa în romburi fără să treceți de coajă. Puneți jumătățile de vinete, cu coaja în jos, într-o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt, ungeți-le cu ulei de măsline – periând cu o pensulă până când tot uleiul a fost absorbit de pulpă. Vinetele absorb uleiul ca un burete deci trebuie insistat inclusiv în tăieturi. Presărați cu frunze de cimbrişor cu aromă de lămâie, puțină sare și piper. Coaceși-le timp de 35-40 de minute în cuptorul preâncălzit. Vor fi gata în momentul în care pulpa o să fie moale și frumos rumenită. Când sunt gata scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească complet. Între timp, pregătiți rodia și sosul. Sosul se face, amestecând împreună toate ingredientele, după care-l dați  la rece pana este nevoie. Pentru servire, puneți cu lingură din belșug sos de zară peste jumătățile de vinete fără a acoperi tulpinile, presărați za’atar și multe semințe de rodie deasupra, ornați cu cimbrişor cu aromă de lămâie și stropiți cu un pic de ulei de măsline.

Spor la treabă și poftă bună!


marți, 15 august 2023

Clătite cu mere

Clătitele cu mere sunt delicioase, pufoase dar și aromate, fiind deliciul perfect pentru micul dejun pentru a vă începe ziua! Făcute cu mere rase, scorțișoară  și o notă de vanilie, aceste clătite sunt o variantă încântătoare a clătitei clasice pentru micul dejun. Fiecare mușcătură este plină de dulceața naturală a merelore. Sunt ușor de făcut (și chiar mai ușor de mâncat!). Probabil că aveți deja toate ingredientele în bucătărie: mere, scorțișoară, iaurt, făină, zahăr și praf de copt. Pur și simplu pregătiți un aluat, adăugați mărul ras și gătiți într-o tigaie preîncălzită. Micul dejun este gata!   

Această rețetă va funcționa și cu pere rase! Utilizați orice soi de mere pentru această rețetă. Dacă vă place un măr mai acru, alegeți Granny Smith. Mărul Gala este și el o alegere bună. Nu este prea dulce, cu o aromă grozavă. Nu este nevoie să curățați mai întâi merele, puteți lăsa coaja! Tigaia să nu fie prea fierbinte,  gătiți la foc mediu. Dacă tigaia este prea fierbinte, aluatul se va găti înainte de a se întinde complet în lateral. Utilizați  ulei de floarea soarelui. Păstrați  la frigider până la 3 zile. Reîncălziți în cuptor.  Serviți clătitele cu mere singure sau cu puțină miere și frișcă sau stropiți clătitele cu o glazură de brânză făcută prin mixarea a 100 gr. de brânză cremă, 1/2 cană de  zahăr pudră, 1 linguriță extract pur de vanilie și aproximativ 3 până la 4 linguri de lapte.


Ingrediente: 1 ou,  40 gr. zahăr, ½ linguriță extract de vanilie, 30 ml.  ulei vegetal,  150 gr. iaurt, 200 gr. făină universală, 8 gr. praf de copt, 1 măr mediu, un praf de scortisoara pudră, puțină sare marină neiodată. 

Instrucțiuni: Pregătiți mai întâi aluatul. Într-un castron mare, amestecați oul, zahărul, vanilia, uleiul vegetal și iaurtul. Într-un alt castron, amestecați făina, praful de copt, scorțișoara și sarea. Pregătiți merele răzându-le pe partea grosieră a unei răzătoare . Amestecați mărul ras în aluat. Gătiți clătitele. Ungeți cu puțin ulei o tigaie pusă la foc mediu. Gătiți linguri de aluat de clătite până când este complet făcut și auriu pe ambele părți. 

                 Și acum instrucțiuni pas cu pas:

Pasul 1 Cerneți făina, amestecând cu  praful de copt, sarea și scorțișoara într-un bol curat. 

Pasul 2 Amestecați după care turnați ingredientele lichide în amestecul uscat și amestecați pentru a se combina.  

Pasul 3 Radeți  mărul folosind o răzătoare mare.  

Pasul 4 Adaugați-l la aluat și  amestecați pentru a se combina. 

Pasul 5 Foloind o linguriță de înghețată  puneți o parte din aluat într-o tigaie de clătite preîncălzită, unsă cu puțin ulei.

Pasul 6 Prăjiți clătitele până când încep să apară bule la suprafață.  

Pasul 7 Întoarceți  clătitele și continuați prăjirea până se rumenesc pe ambele părți.  

 Spor la treabă și poftă bună!

duminică, 13 august 2023

Scarpaccia: rețetă italiană din Toscana, de tartă cu dovlecei

Scarpaccia este o tartă italiană de dovlecei din Viareggio, un oraș de coastă din Toscana, renumit pentru  carnavalul său. Acest preparat, era servit în mod tradițional marinarilor pensionari. Semnificația numelui s-ar putea să vă facă să râdeți. Înseamnă literal „pantof rău”! Există multe povești în spatele acestui nume amuzant. Unii spun că această tarta este subțire, ca un pantof prost. Un lucru îl știm și este sigur, această delicioasă tartă italiană de dovlecei nu are gust deloc ca un pantof rău. Este crocantă la exterior
și moale la interior. De asemenea, este surprinzător de ușor de făcut. Se amestecă felii subțiri de dovlecel cu ceapă, apoi se coace până devine aurie. Este suficient de consistentă pentru masa principală, dar poate fi savurată și ca asociere cu alte preparate.

Sfaturi pentru a face această tartă italiană:

 

  1. Această rețetă de Scarpaccia este foarte simplă, dar pentru arome mai puternice, puteți adăuga roșii uscate, ierburi și parmezan.
  2. Puteți face o versiune dulce adăugând ¼ de cană de zahăr și 1 linguriță extract de vanilie.
  3.  Dacă preferați o tartă de patiserie, turnați amestecul de dovlecei și ceapă într-o coajă de patiserie precoaptă.
  4.  Puteți adăuga și carne de vită tocată fiartă, șuncă tocată sau piept de pui mărunțit.
  5.  Simțiți-vă liber să adăugați ierburi proaspete precum busuioc, oregano, coriandru sau pătrunjel.
  6.  Dacă doriți, puteți adăuga parmezan, brânză feta, cheddar și brânză mozzarella înainte de coacere.

Cum se păstrează Scarpaccia:

Păstrați feliile de tartă rămase la frigider până la 3 zile. Reîncălziți-le în cuptor sau în cuptorul cu microunde.

Ingrediente: 2-3 zucchini mai mici (600-700 gr. în total), 1-2 cepe albe, sare marină neiodată și piper după gust, 120 gr. făină, 30 gr. faină de porumb, ulei de măsline extra virgin, rozmarin.

Mod de preparare Scarpaccia:

Pasul 1

Tăiați dovleceii în rondele subțiri. Ceapa se taie la fel rondele și se transferă într-un bol, împreună cu dovlecelul. Se condimenteaza cu sare și piper și se așează deasupra o farfurie. Acest lucru va pune  greutate pe legume pentru a permite excesul de umiditate să fie eliberat.

Pasul 2

Lăsați deoparte timp de 1/2 ore, apoi scurgeți excesul de umiditate într-un castron mic.

Pasul 3

Folosiți zeama rezultata de la legume pentru a crea un aluat. Adăugați faină, faină de porumb și un strop de ulei.

Pasul 4

Amestecați.

Pasul 5

Turnați acest aluat peste legume și amestecați bine.

Pasul 6

Turnați totul într-o vas neaderent uns cu ulei și tapetat cu hârtie de copt. Nivelați bine.

Pasul 7

Presărați cu rozmarin, stropiți cu ulei de măsline.

Pasul 8

Coaceți la cuptor la 220 °C timp de 30 de minute.

Pasul 9

Tăiați și serviți tarta italiană, ușor încălzită sau la temperatura camerei.

 

Spor la treabă și poftă bună!