🏆 Papagheorghiu prezintă: Smoothie al Zeilor din Olimp – Culoare, Energie și Gust de Vară într-un Singur Bol 🥣✨🍓

🏆 Papagheorghiu prezintă: Bolul Vitalității – Smoothie Bowl cremos cu fructe de pădure și energie pură 🥣⚡🍓🏆   🥣⚡🍓🥣 Un Smoothie  sănătos plin de gust și energie!!🍓🥣

⏱️ Timp de preparare: 5 minute
⭐ Dificultate: ușor
🍽️ Porții: 1

---

 Ingrediente:

🥄 Pentru bază:

• 2 linguri iaurt strecurat-strogghisto 2%  

🍓 Pentru smoothie:

• 200 ml. chefir adevărat cu fructe de pădure  

• 100 gr. fructe de pădure congelate

• 1/2 banană congelată

🍌 Pentru topping:

• felii de banană

• fulgi de ciocolată neagră

• afine

• nucă mărunțită

• frunze de mentă

---

🍽️ Mod de preparare:

1. Pune iaurtul într-un bol, ca bază.

2. În blender, adaugă chefirul, fructele de pădure și banana congelată. Mixează până obții o cremă groasă și fină.

3. Toarnă smoothie-ul peste stratul de iaurt.

4. Decorează cu felii de banană, afine, nucă, fulgi de ciocolată și mentă.

5. Servește imediat și bucură-te de un mic dejun sau gustare plină de energie! 🥣✨

Spor!